دعوات لاتباع نمط حياة صحي مع ارتفاع حالات الوفاة بالنوبات القلبية بين الوافدين

حث أخصائيون وأطباء في المملكة الناس على اتباع نمط حياة صحي وسط تزايد حالات الوفاة بالنوبات القلبية بين الوافدين. ووفقاً لمصادر صحية، توفي أكثر من 50 وافداً بعد إصابتهم بنوبات قلبية خلال الأشهر القليلة الماضية. وبحسب الأخصائيين الاجتماعيين، شهد شهر سبتمبر الجاري بالفعل 5 حالات وفاة بسبب النوبات القلبية بين الوافدين، بينما تم تسجيل سبع حالات وفاة بين الوافدين في شهري أغسطس ويوليو، وعشر حالات في فبراير من هذا العام.

وفي حديثها لصحيفة "تريبيون"، قالت الدكتورة شيماء السيد، أخصائية القلب والأوعية الدموية في مركز الشفاء الجزيرة الطبي، إن أمراض نمط الحياة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم غالباً ما تؤدي إلى نوبات قلبية. وأوضحت قائلة: "تحدث النوبة القلبية عندما يتم انسداد تدفق الدم إلى القلب. وغالباً ما يكون الانسداد ناتجاً عن تراكم الدهون والكوليسترول ومواد أخرى، والتي تشكل لويحات في الشرايين التي تغذي القلب (الشرايين التاجية)".

تشمل الأعراض الشائعة للسكتة القلبية الشعور بالضغط أو الضيق أو الألم أو الإحساس بالعصر أو الوجع في الصدر أو الذراعين، والذي قد ينتشر إلى الرقبة أو الفك أو الظهر، بالإضافة إلى الغثيان وعسر الهضم وحرقة المعدة أو آلام البطن، وضيق التنفس، والتعرق البارد، والإرهاق، والدوار المفاجئ. وأضافت الطبيبة أن الرجال الذين تبلغ أعمارهم 45 عاماً أو أكثر والنساء اللاتي تبلغ أعمارهن 55 عاماً أو أكثر هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية من الرجال والنساء الأصغر سناً. وأشارت إلى أن "التوتر، واستخدام منتجات التبغ، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الكوليسترول أو الدهون الثلاثية في الدم، والسمنة، والسكري، ومتلازمة التمثيل الغذائي، وقلة النشاط البدني، كلها أسباب شائعة قد تؤدي إلى الإصابة بنوبة قلبية".

وأضافت: "يمكن أن يقلل تناول الأدوية من خطر الإصابة بنوبة قلبية لاحقة ويساعد قلبك المتضرر على العمل بشكل أفضل. استمر في تناول ما يصفه طبيبك، واسأل طبيبك عن عدد المرات التي تحتاج فيها إلى المتابعة. حافظ على وزن صحي من خلال نظام غذائي مفيد للقلب، وتجنب التدخين، ومارس الرياضة بانتظام، وأدر التوتر، وسيطر على الحالات التي قد تؤدي إلى نوبة قلبية، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري".

تشمل الاقتراحات الصحية الأخرى للوقاية من النوبات القلبية شرب لترين من الماء يومياً، وتقليل استهلاك الأطعمة الدهنية، واتباع نمط نوم جيد (ثماني ساعات على الأقل)، بالإضافة إلى تناول الكثير من الخضروات والفواكه. كما حث خبراء الصحة جميع الوافدين على الاستفادة من حملات الفحص الصحي المجانية التي تنفذها مختلف المنظمات الاجتماعية والمستشفيات.